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Anmeldung und Infos:

denisenalinisteinert@gmail.com

Kurse

Nalini Yoga 
mittwochs 18:00 - 19:30 Uhr 

Yin Yoga 
donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr 

Ort: Docemus Privatschule 
Campus Neu Zittau, Berliner Strass 35–36, 15537 GOSEN-NEU ZITTAU

Teilnahme ONLINE via ZOOM ist nach Anmeldung möglich!

  

Einzelsitzungen

Das Angebot mit 

ThetaHealing 
http://freiraum-seddinsee.de/thetahealing/
Atemtherapie 
http://freiraum-seddinsee.de/atemthera/
 

Massagen 
http://freiraum-seddinsee.de/massage/

und Yoga Coaching 
http://freiraum-seddinsee.de/yoga-coaching/ 

halte ich weiterhin online als auch persönlich bei dir zuhause aufrecht. Bitte melde dich für deinen Wunschtermin!

Ausbildungen

Yogalehrerausbildung 
http://freiraum-seddinsee.de/yoga-ausbildung/
ThetaHealing Ausbildung 
http://freiraum-seddinsee.de/thetahealing/

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

© Fotos: Denise Steinert

Atemtherapie

Der Atem begleitet uns durch unser ganzes Leben - vom ersten bis zum letzten Atemzug!
Er erscheint uns selbstverständlich und einfach. Doch die wenigsten Menschen wissen über die tiefgreifenden ganzheitlichen Wirkungen von Atempraktiken und wie sie zu ihrem Vorteil für eine bessere Gesundheit und mehr Vitalität eingesetzt werden können.

Atemarbeit ist wirklich der einfachste Weg, um deiner körperlichen und geistigen Gesundheit einen Schub zu geben. Ich habe es selbst erlebt. Der einzige Weg, um wirklich zu verstehen, wovon ich spreche, besteht darin, es selbst zu erleben. 

Steigere deine Energie, Immunität und mentale Stärke! Atemarbeit ist das einfachste und effektivste Werkzeug, um dein volles Potenzial zu entfalten und sich mit deinem wahren Selbst zu verbinden. Mit einfachen Atemtechniken, regelmäßig ausgeübt, kann man Angst und Stress reduzieren. Atemarbeit harmonisiert das Nervensystem, gleicht den Blutdruck aus, verbessert die Lungenfunktion, schenkt inneren Frieden und ZuFRIEDENheit! Durch das Üben dieser Techniken lernst du, deinen Körper zu entgiften, Hormone auszugleichen, Immunität und Energie zu stärken, den Geist zu beruhigen und Bewusstsein und Unterbewusstsein zu verbinden, um dein wahres Selbst zu verwirklichen. 

Gruppensession Dauer 90 Minuten, inklusive Integrationsgespräch und Brunch im Anschluß.
Energieausgleich: 50€


Für individuelle Terminvereinbarung melde dich bitte bei mir.
Energieausgleich: 60 Minuten: 88€ oder 90 Minuten: 108€

 

JETZT ANMELDEN! 
denisenalinisteinert@gmail.com

 

Was ist Atemarbeit und Pranayama?
Atemarbeit und Pranayama konzentrieren sich beide auf das Wissen, wie man den Atem als Instrument zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit einsetzt. Während Pranayama-Atemtechniken alte Yoga-Praktiken aus dem alten Indien sind, ist Breathwork eine moderne Atempraxis mit denselben Prinzipien und einem wissenschaftlicheren Ansatz. In diesem Kurs habe ich die Vorteile der modernen Atemarbeit mit alten Pranayama-Techniken kombiniert, um ein vollständiges Programm zu erstellen, das jedem zugänglich ist. Die Atemübungen sind einfach und doch sehr effektiv. Wissenschaftliche Studien haben mentale Vorteile wie Stressreduzierung, Schlaflosigkeitsprävention, Emotionskontrolle sowie physische Vorteile wie Schmerzlinderung und Stärkung des Immunsystems nachgewiesen. 

 

"Atme ein, atme aus, verändere dein Leben."