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Termine

 "Relax Sunday"

Jeden zweiten Sonntag im Monat!
28.10.18, 11.11.18, 25.11.18, 09.12.18
18:00 bis 19:30 Uhr Yin Yoga & Sound Healing
19:45 bis 20:30 Uhr Entspannung & Meditation 

Level: Für Anfänger und fortgeschrittene Yogis geeignet. 
Matten, Decken, Kissen und Tee sind vor Ort. Komme einfach, 
wie Du bist.

 

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Am 31.10.18 und 01.11.18 bleibt der Freiraum geschlossen. Wir wünschen schöne Feiertage!

 

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Family Yoga für Groß und Klein jetzt jeden Donnerstag von 16:30 bis 17:30 Uhr
Brüllen wie ein Löwe. Geschmeidig wie ein Kätzchen. Stark wie ein Baum...
Yoga fördert das Selbstbewusstsein und ein positives Körpergefühl. Spielerisch und kindgerecht entdecken wir gemeinsam die Übungen und bauen sie in kleine Geschichten ein. Mama und Papa sind herzlich eingeladen mitzumachen. Das stärkt die Beziehung zu einander. 
  

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Anmeldung und Infos für alle Veranstaltungen:

yogamitdaisy@gmail.com

  

Adresse: Freiraum am Seddinsee Fischersteig 1B 15537 Gosen/Neu Zittau (bei Berlin)

© Fotos: Denise Steinert

Massage

 

Die Massagen dienen dem Wohlbefinden und der Gesundheit von Körper, Geist und Seele:

Holistic Bodywork (Ganzheitliche Körperarbeit)

Traditionelle Thai Massage

Ayurvedisch-Indische Walking Massage

Klangschalenmassage

Wellness-Öl-Massage (Gesicht, Rücken, Nacken)

 

Holistic Bodywork (Ganzheitliche Körperarbeit)

Holistic Bodywork verbindet das Wissen um körperliche, psycho-emotionale und spirituelle Zusammenhänge zu einem Ganzen um Ganzwerdung zu unterstützen. Es werden Methoden aus der Traditionellen Thai Massage, Shiatsu und Gesprächstherapie angewendet. Der Körper speichert Informationen jeglicher Art ab. Die Körperhaltung und das äußere Erscheinungsbild spiegelt unsere Emotionen wider. Gemeinsam spüren wir mögliche Blockaden im Körper auf und lauschen mit Achtsamkeit in den Körper hinein um die Informationen zu entschlüsseln und mit gezielten Techniken zu bearbeiten. Durch neu gewonnenes Körperbewusstsein kannst Du Dich selbst besser kennen lernen, Deine Ressourcen besser leben, Deine eigene Präsenz stärken und so mehr Lebensfreude gewinnen. Der Behandlung geht eine ausführliche Anamnese voraus. Bei bestehenden Beschwerden ist eine vorhergehende ärztliche Konsultation unerlässlich.

 

 

Traditionelle Thai Massage

Die Traditionelle Thai Massage gehört in den Bereich der körperlichen Gesundheitspflege und ist unter anderem Bestandteil der traditionellen thailändischen Medizin. Diese entstand vor mehr als 2500 Jahren, als es weder technische Geräte, noch chemische Pharmazeutika zur Linderung und Heilung von Beschwerden und Krankheiten gab.

Nach der Überlieferung ist sie geprägt von Einflüssen aus Indien (Yoga) und China (Akupressur). In alter Zeit wurde die Thai Massage hauptsächlich zu therapeutischen Zwecken angewendet. Diese Praxis setzte sich bis in die heutige Zeit fort, wobei sie den Bedürfnissen der breiten Bevölkerung angepasst wurde. Der Zweck der Thai Massage für die Gesundheit besteht darin, durch Entspannung das Wohlgefühl zu fördern und Alltagsstress zu reduzieren.

Im Gegensatz zur thailändischen medizinischen Massage wird bei der Traditionellen Thai Massage (Wohlfühlmassage) der Druck und die Dehnung im tolerierbaren Schmerzbereich des Empfängers ausgeführt. Grundsätzlich wird Traditionelle Thai Massage bekleidet, auf einer auf dem Boden liegenden Matte ausgeführt. Es gibt aber auch Varianten auf einem Massagetisch. Der Gebende setzt das gesamte Körpergewicht, die Hände, Füße, Ellenbogen und Knie als Werkzeug ein.

Thai Massage gliedert sich in die Bereiche der Druckmassage, der Dehnungsmassage, und der Energiemassage.

Die Druckmassage, auch Akupressur genannt, ist eine Methode um die verschiedenen Versorgungskreisläufe und Funktionen des Körpers durch sanften rhythmischen Druck auf bestimmte Punkte zu stimulieren. 

Bei der Dehnungsmassage, dem sogenannten passiven Yoga oder Stretching, geht es in erster Linie um die Behandlung der Faszien, dem Bindegewebe, das oft Auslöser für körperliche Schmerzen sein kann.

Die Energiemassage, auch als Berührungsmassage bezeichnet, gehört offiziell zu den spirituellen körperlichen Ritualen. Aus medizinischer Sicht betrachtet ist sie eine Art der Versorgung, des Austausches und der Regulierung von Energie. 

 

 

Ayurvedisch-Indische Walking Massage (nach Sri Kali Yoga Ashram, Indien)

Diese altindische Ganzkörpermassage wird entlang der im Körper verlaufenden Energiebahnen (Nadis) und Energiepunkte (Marmas) mit den Füßen ausgeführt. Dadurch kann mehr Druck ausgeübt werden, um auch tiefere Gewebeschichten erreichen zu können. Der Druck kann sehr gleichmäßig durch sanfte bis kraftvolle Bewegungen über den ganzen Körper verteilt werden. Jede Blockade erzeugt einen Stau in den Geweben (Haut, Faszien, Muskeln, Sehnen, Bänder, Nerven), der den Körper in seinen Funktionen einschränken kann. Alle zirkulatorischen Systeme (wie z.B. Blut, Lymphe, Gewebs- und Rückenmarksflüssigkeit) können angeregt werden, sodass Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen transportiert werden und Abfallprodukte entsorgt werden können.

 

Klangschalenmassage

Die auf den Körper entspannende Wirkung der Klänge wurde schon vor etwa 5000 Jahren in der alten indischen Heilkunst (Ayurveda) beschrieben. Die sanften Klänge und Schwingungen der indischen Klangschalen bewirken durch den Resonanzeffekt eine tief ins Körperinnere reichende Massage, die eventuelle Verspannungen lösen kann. Dadurch kann Entspannung und innere Harmonie erlebt werden. Es entsteht ein meditativer Zustand, in dem du Zeit und Raum vergessen und  Ängste und  Sorgen loslassen kannst. So kannst Du Dich selbst wieder in "EinKlang" bringen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wellness-Öl-Massage (Gesicht, Rücken, Nacken)

Du willst Dich bei wohl duftenden Ölen entspannen und einfach nur verwöhnen lassen? Hier kannst Du Deine Seele baumeln lassen.


Bei Fragen und für individuelle Terminvereinbarungen nimm bitte Kontakt zu mir auf: 
yogamitdaisy@gmail.com oder 01638528139

 

 

© Fotos: Pierre Angerer